Description
Le 45ème épisode de l’École du Potager Plaisir.
Un épisode indépendant, pas besoin d’en avoir vu un autre pour tout comprendre à celui-ci.
2H40 de vidéos inédites.
Plus un magazine, ainsi qu’un live privé au cours duquel j’ai répondu à de nombreuses questions.
Au programme :
- La méthode Wim Hof, pour ne plus craindre d’avoir froid au potager
- La méditation de pleine conscience, pour profondément apprécier chaque instant passé dans ton potager
- Le jeûne intermittent, pour travailler toute la matinée dans ton potager sans le moindre risque d’hypoglycémie
- Les techniques de mémorisation, pour ne plus rien oublier au potager
Je te propose de faire avec moi tes premiers pas pour chacune de ces 4 méthodes, avec l’objectif qu’elles t’aident au potager. Mais tu vas voir, elles ont le pouvoir de profondément améliorer ta vie bien au-delà du potager.
Le sommaire du magazine :
- Édito : ton potager, c’est ton coach perso
- Comment retenir facilement les prénoms… et les noms de légumes
- La courbe de l’oubli : pourquoi tout file si vite ?
- La méthode Wim Hof va aussi t’aider à aimer ce que tu n’aimes pas
- Méditation facile : vive les bruits chiants et les objets insignifiants !
- L’histoire de Sergueï, le cosmonaute russe
- Ça te dit de courir un marathon dans ton petit potager ?
- Adventice mon amour : la bardane
- La recette de la meilleure tartelette au chocolat du monde (vraiment)
- Ton “cadeau Bonux” du mois : les marque-pages Mon Potager Plaisir
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